Kesendirian Tidak selamanya mematikan

Ninuk, banyak orang yang tidak menyukai kesendirian,
karena waktu yang dilewati terasa lebih panjang dan
melelahkan.

'Sendiri oh sendiri'... Ternyata hal remeh ini bisa
menjadi masalah besar bagi sebagian orang!

Apakah Ninuk termasuk yang demikian? :-)

Memang, kesendirian seringkali diidentikkan dengan hal
yang menakutkan, mengesalkan, bahkan menjadi simbol
kesedihan. Namun, jika kita mau membuka pikiran,
sebenarnya kesendirian itu tidak selalu mematikan!

Kesendirian bisa memiliki dua makna...

Pertama, kesendirian menyangkut fisik yang sebenarnya,
tanpa ada orang di sekitarnya. Kedua, hanya berbentuk
perasaan saja.

Bisa jadi seseorang berada di tengah keramaian, namun
merasakan kesunyian. Mungkin Ninuk pernah mengalami
hal serupa, terutama ketika menemui masalah dengan
rekan kerja, sahabat, keluarga, atau pacar? :-) dan lain
sebagainya..!

Satu hal yang perlu Ninuk ingat, kesendirian dengan arti
apapun sebenarnya bukan masalah jika kita mampu
mengelolanya dengan baik, atas perasaan, sikap dan
segala situasinya.

Bagaimana kita bisa mengelola kesendirian supaya lebih
bermakna? Lakukan hal berikut :

1. Cari kesibukan dengan melakukan aktivitas positif
    yang sangat Ninuk sukai, misalnya dengan membaca,
    menulis, olahraga, menyanyi? :-) Apapun kesukaan
    Ninuk. Dengan cara ini, kesendirian akan terasa lebih
    menyenangkan!

2. Kedua, ingat-ingat kembali hal-hal yang menjadi
    impian Ninuk dan belum sempat dilakukan. Ninuk bisa
    membuka agenda-agenda pribadi, foto-foto jaman
    dulu, buku-buku, dan lain sebagainya.

    Percaya, cara ini akan menyadarkan Ninuk akan
    sempitnya waktu untuk mewujudkan segalanya.
    Kalau sudah begini, bukankah kesendirian itu jadi
    menyenangkan? ;-)

3. Ketiga, buat daftar sebanyak-banyaknya tentang
    keinginan yang ingin Ninuk wujudkan selagi masih
    hidup. Mungkin dengan cara menuliskan kembali
    'keinginan gila' saat Ninuk masih kecil? Atau mimpi-
    mimpi lain yang belum terlaksanakan?

    Saat itu Ninuk akan sadar, ternyata banyak sekali
    hal yg memerlukan kesendirian utk mewujudkannya!

4. Dan yang terakhir.... Sebenarnya ini merupakan hal
    *utama* dan yang pertama yang harus Ninuk lakukan...
    Mendekatlah kepada Yang Maha Mencinta diri Ninuk.
    Kesendirian ini akan semakin menyadarkan hakekat
    keberadaan Ninuk di dunia.

    Semakin keyakinan ini kuat, maka akan semakin
    kokoh kemampuan Ninuk mengarungi kehidupan,
    dengan segala situasinya.

Intinya, jangan biarkan Ninuk terjebak dalam kesendirian
dengan suasana 'hati yang negatif', membiarkannya
berlarut-larut, hingga membuat Ninuk putus asa.

Kalau Ninuk mau membuka mata, kita sebenarnya tidak
pernah benar-benar sendiri. Ada orang lain di sekitar
kita.

Yang jelas, pasti selalu ada orang yang bisa Ninuk
jadikan teman, dan ajak bicara!

Jika Ninuk mau terbuka, dalam kesendirian Ninuk bisa
merenungkan banyak hal. Dalam kesendirian Ninuk bisa
menemukan kedewasaan, kebijaksanaan, ide brilian,
dan memaksimalkan potensi yang Ninuk miliki.

Dalam kesendirian pula Ninuk bisa mengungkap
kejujuran, yang bisa jadi terkalahkan oleh sombong dan
ego yang seringkali Ninuk temukan di keramaian!

Tidak bisa dipungkiri, kesendirian bisa datang kapan
saja kepada setiap orang, termasuk kepada Ninuk.

Nah, jika suatu saat atau bahkan saat ini Ninuk sedang
dilanda 'kesepian' alias merasa 'sunyi sepi sendiri',
Ninuk harus ingat, bahwa kesendirian tidak selamanya
mematikan!

Kelola-lah perasaan Ninuk dengan baik, dan buatlah
kesendirian menjadi lebih bermakna. :-)

by:  http://www.AsianBrainNewsletter.com